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プロフィール

popporo

Author:popporo
初めまして。。(*^_^*)

ご趣味は? と聞かれると、「読書」と応えられるほど、読書が好きになってきました。

読書によって世界を広げることができるからです。

大切な読後の余韻を読みっぱなしにして忘れてしまわぬよう、また理解を助けるためのメモとして始めた書評記録ですが、さらに世界を広めるために、皆様から感想を頂戴できるとうれしいです。
m(_ _)m

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「空気」で人を動かす

2014.07.12 08:45|実用
9784894516199.jpg

「空気」で人を動かす ★★★2014.7.12
横山信弘著
フォレスト出版

 著者横山氏は、コンサルタント。コラムニストとしても人気で「草創花伝」は月間アクセス200万PVを越えるそうです。

 最初に引用するのが「おわりに」の部分からとなります。

・「損失回避性」とは、たとえ同等の価値があろうとも、利益よりも損失のほうが心理的インパクトが強いことを言います。・・・利益を得るより、損失を回避するほうに人は力を発揮しようとするのです。・・・これは「プロスペクト理論」でも解説されている認知バイアスの1つです。

 朝9時出勤の会社の例が出され、1年間1度も遅刻しないで出社することは可能かと聞かれたら、ほとんどの人は「可能」と答えるようです。これは、会社に遅刻することなく出社することは「当たり前」だからであり、「当たり前」のことを自分ができない居心地の悪さを味わう「不安」等が大きな損失であると無意識に感じるから、それを何としても回避しようとしてするから、ということのようです。

 これから転じて、常に目標を達成する人に目を向けると、その人は目標達成が「当たり前」になっています。端から見ればモチベーションが高いように見えても、目標を達成している人にとっては、朝普通に出勤している人と同様に「当たり前」のことをしているに過ぎないのです。

 次は「当たり前」とはまた別の引用です。

・人間は、過去の言動を一貫して正当化したくなるという習性を持っています。これを「一貫性の法則」と呼びます。まず、体が反応して、あとで意味を探す。現に起きてしまった行動や状態を、自分に納得のいく形でうまく理由づけて説明してしまう。これを意味の偽造「作話」と呼びます。「後付けで言い訳をする」と表現すればわかりやすいでしょうか。この「作話」が、空気を汚すのです。

 「空気」が人を動かす・・・についての引用はほとんどできませんでした。あしからずでお願いします。
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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい  

2014.03.23 09:09|実用
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい  ★★★2014.3.22
槙孝子
アスコム
2013年7月7日発行

9784776207931[1]

「長生きしたけりゃ」に引かれたわけではありませんが、以前からふくらはぎの筋肉は重要だ、と聞いていた記憶があるので、ふくらはぎもみが良いとされる真意を探るため、といっては大げさですが、本書を手にとってみました。

・人間の血液は重力のために約70%が下半身に集まります。ふくらはぎは上からどんどん降りてくる血液を受けとめ、重力に逆らって、せっせと心臓に戻すポンプとして、日夜働き続けています。第2の心臓と呼ばれるほど重要な働きをもつ、筋肉器官なのです。

ふくらはぎをもむ理由です。血液の循環を促進するためなんですね。

・1日1~2分間でも、続ければ体が変わります。
・いつ、どこで、1日何回やってもかまいません。

もむ頻度は、たったこれだけでOK。何かをしながらでも簡単にできます。

・血液を心臓に戻すつもりで、必ずアキレス腱からひざ裏に向かってもみます。

ふくらはぎマッサージのポイントですが、「下から上へ」を意識してやることです。

・「ちょっと痛いけど気持ちいい」強さでもみます。ふくらはぎがかたい人は「さするだけ」から始めて、無理せず進めます。決して力を入れすぎないこと。

ヒトによってふくらはぎの状態が違うので、もむ強さも違います。「痛くない程度」で力を入れすぎずに。もみかたも、いわゆる「もむ」動作の他に「なぞる」「たたく」でも良く、自分流に解釈すると、さわるだけでも何でもとにかく方法は問わずふくらはぎに触れて刺激を与えれば良いといった感じでしょうか。

・痛い、つらいと感じたら無理せずやめます。

ずっとさわっていると、なんだか痛くなってくるような感じもあります。そうしたらやめればいいだけですね。だから続けられるのかもしれません。

本書を読まなくても、ふくらはぎを下から上へ痛くない程度に刺激する。1日1分でかまわない。痛くなったらやめる。これだけ注意すれば大丈夫で、今からどなたでも始められます。

ふくらはぎもみの効能はた~くさん本書に書いてありますので、それが知りたい方は本書を読んでみてください。

ゼロ秒思考

2014.03.10 22:20|実用
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング  ★★★★2014.3.8
赤羽雄二
ダイヤモンド社
2013年12月19日発行

0秒



著者の赤羽氏は東京大学工学部卒業後、小松製作所、スタンフォード大留学を経てマッキンゼーへ。その後ブレークスルーパートナーズ(株)を共同創業されました。

・もやもやとした気持ちをその場で言葉にし、考えを深められるようになると、考えが進むだけではなく、どんどんスピードアップしていく。・・・そうした思考の「質」と「スピード」、双方の到達点が「ゼロ秒思考」だ。

 “ゼロ秒思考”とは要するに、考える前にメモを走らせるということのようです。

・お勧めなのは考えをすべて書き留めることだ。考えのステップ、頭に浮かんだことを書き留めると、堂々巡りがほぼなくなる。単純に感情をぶつけるようなことがなくなる。書き留めたものが目の前にあると、自然にもう一歩前に進む。苦労せずに考えが進んでいく。誰でもだ。

 なぜ、メモ書きが良いかの理由を述べています。メモを取ると考えがまとまることは良く言われていることではありますね。では、実際にどのようなメモを取るのか? 

・A4用紙を横置きにし、1件1ページで、1ページに4~6行、各行20~30字、1ページを1分以内、毎日10ページ書く。

 たったこれだけのことです。もう少し具体的には、

・メモの書き方 2013-12-1

-メモは左上にタイトルを書く
-4~6行、本文を書く
-1ぺージ 1分以内に書く
-自分が読めるくらいの字で十分
-このページの半分くらいまで、ある程度詳しく書く

 タイトルに下線を引き、右側に日付をいれます。
 そのあと、4~6行に1分以内に箇条書き的に書いていきます。注意点は以下のとおりです。

・各行は、短すぎると具体性が不足し、頭の中のもやもやを言語化する練習にならないので、20~30字で書くことをお勧めしている。
・では、6行までと言うのはなぜか。それは、頭の中を常に整理しておくためだ。だらだらと書き続けると、大事なことも大事でないことも書き連ねてしまう。レベルの違うこともどんどん書いていってしまう。
・最初のうちは、ぜひ時計の秒針を見ながら、1分で必ず書き終えてもらいたい。タイトル、日付と本文4~6行だ。始めれば、割とすぐ1分の時間感覚が身についてくる。
・メモは、毎日10ページ書くことをお勧めしている。

 たったこれだけのことを実行すれば考えが深まるようです。

・考えをどんどん深めていくこと、選択肢をあげ尽くし、それを評価して優先順位をつけることなどは、実はウエイトトレーニングと同じで、鍛えれば鍛えるほど力がつく。本書を読み終え、1日10ページのメモ書きを始められた人には、ウエイトトレーニング的な効果を数週間で実感してもらえる。

 しかしながら、何枚も書いていけば何れは行き詰まるかと言えば・・・

・今日あるタイトルで書いても、明日またその言葉、あるいは似たような言葉・フレーズが浮かぶことがある。そういう場合は躊躇なく、もう一度書く。昨日どう書いたかなどと見返す必要はない。見返さず、頭に浮かんだまま、また書く。3日後にまた似たようなタイトルが浮かんだら、それでメモを書く。振り返らずにひたすら書く。そうやって何度も書き、頭が整理された状況になると、そのタイトル(=テーマ)に関してはもうメモを書こうと思わなくなる。気になっていることも、それへの取り組みもはっきりして、あえてメモを書く必要がなくなるからだ。
・どれも似たタイトルになり何度も書くよりは前に書いたメモに追記した方が良いかとも思うが、前に書いたものを探しているうちに最初の閃きがどこかに行ってしまったりする。

 同じような内容でも、その都度、新しくメモ書きをすれば良いのです。
 そして、これだけ多くのメモ書きしてたまった用紙はどうするかというと・・

・クリアフォルダに分けて整理する
・具体的には、A4のクリアフォルダを用意し、ラベルを貼って整理する
・5~10個程度のカテゴリーに分けることをお勧めしている。
・カテゴリーは、関心を持ち、メモ書きをすることの多い分野によって分けるとやりやすい。
 
 そう、クリアホルダに単に突っ込むだけで良いみたい。

・3ヶ月に一度フォルダを整理し、ざっと眺める
・さらに3ヶ月後にもう一度だけ見直す

 そして、3ヶ月目、6ヶ月目に見直すだけ。著者はこれを捨てずに取っておくらしいです。
 こんな単純なことでも、長く続くかというと・・

・毎日10ページというと大したことがなさそうだし、書ける人も多いと思う。ところが、3日で30ページ、1週間で70ページになるとそろそろあごが出てくる。よほど向上心がないと脱落しがちだ。
・ほとんどの人は毎日10ページですら1週間も続かない。

結構大変なようです。ですが、

・メモ書きを3週間から1ヶ月続けると、頭にどんどん言葉が浮かぶようになる。メモに書くよりも早く、言葉が湧いてくる。

 ということで、1週間やってみてきついけど3週間から1か月続ければ効果が出るようです。自分でためしてみて、1か月後にここに挙げたかったのですが、、、、また1か月後にお会いしましょう


遺伝子も腸の言いなり

2014.03.05 22:06|実用
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遺伝子も腸の言いなり ★★★ 2014. 2.25
藤田紘一郎
三五館(2013.10.2発行)

 藤田氏は1939年生まれ、東京医科歯科大学の名誉教授です。

 本書は、生物をコントロールしているのは遺伝子だけではなく、環境でもあることを説明し、生活環境や腸内環境もある中で腸内環境が大事であることを伝えるものです。

・遺伝子が原因でガンをつくっている割合はたったの5%で、あとの95%は、「環境」の影響なのです。

 遺伝子が環境によって変化する、エピジェネティクス(後天的遺伝子制御変化;先天的には同じゲノムでも後天的な環境因子でゲノムが修飾され、個体レベルの形質が異なってくるというもの)についても説明されています。こうして変化した遺伝情報のことをエピゲノムと言いますので、今後のキーワードになるかもしれません。

・家畜化した人類の食生活が脳を暴走させた
・「おなか」を軽視した結果、「あたま」が暴走を始めてしまった

 日本人も本来は狩猟採取民族。狩猟採取民族が食物を得るために費やす時間は、成人労働者一人当たり平均3時間から4時間だといいます。即ち、残りの時間は「自由」です。心の病気には無縁だったと思われます。
 農耕民族になることで、労働時間が増大して自由時間が減少し、毎日穀物を食べる生活が、脳に余裕を持たせたためかどうかはわかりませんが、その脳を暴走させ精神的ストレス等を生むことになりました。

・問題は腸内細菌の数と腸内細菌種のバランスの乱れ

 腸内環境を良くするには、腸内細菌のバランスを良くすることが必要なようです。腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌といますが、ほとんどが日和見菌であり、この日和見菌が悪玉菌にも善玉菌にもなるので、悪玉菌にならないよう食生活に注意して整腸しましょうということでしょうか。
 

稼ぐ力 

2014.02.23 21:31|社会
137[1]


稼ぐ力 ★★★2014. 2.19
大前研一
小学館(2013.9.10発行)

・本書は、『週刊ポスト』での連載「ビジネス新大陸の歩き方」(2012~13年)に掲載された原稿を、テーマごとに並び替え、そこに『SAPIO』(13年4月・5月号)掲載記事と書き下ろし原稿を加えたものである。

 ですので、何かまとまった主題があるという書物ではありませんが、原稿掲載時期のホットな話題が簡潔にまとまっており、大前氏の主張が存分に含まれているものと思われます。

・本書では、私が経営コンサルティング会社マッキンゼーにいた頃から現在に至るまで指導してきた人材育成の要諦や採用基準、仕事力の鍛え方などを織り交ぜながら、ビジネスパーソンが21世紀の厳しい時代を生き抜く方法を提言する。その中から、本書の読者にはこれからの新しい働き方、すなわち“世界標準”の仕事のやり方を学んでほしいと思う。

 最近、マッキンゼー本が話題になっているように感じますが、マッキンゼーの第一人者である大前氏自身によるマッキンゼー絡みの話題が含まれていることに意義を感じます。

・欧米のグローバル企業と海外展開がうまくいっていない日本企業の違いは、まず「組織」である。
 →それぞれの国に国内同様の経営資源を注げ。
・もう一つの大きな違いは「採用・人事」である。
 →日本人とその国の人を差別しない。

 さて、いよいよ各論、といいますか具体的な内容に入りますが、まずは日本企業の問題点を挙げています。日本企業は海外展開を十分にしているようですが、外国のグローバル企業に比べると、まだまだ現地での重みがありません。現地人の活用が不十分と思えますし、日本人の寄与も一次的(ex.すぐに担当者が変わる)なようです。

・2030年に生き残れるグローバル人材になるためには、大きく分けて二つのスキルが必要だ。一つは「ハードスキル」だ。具体的には会計、財務、マーケティング理論、統計学などビジネスで必要とされる“道具”である。・・もう一つは「ソフトスキル」だ。・・民族・国籍・文化・言語・宗教の違う人たちとコミュニケーションをとりながら、ビジネスを円滑に進める能力を指し、もちろん英語力が前提となる。
・経験上、ハードスキルとソフトスキルは、それぞれ最低2年くらいは訓練する必要がある。

 この本を通じてあちこちで書かれていることは外国人に対して円滑にビジネスを進められる実力の必要性です。

・第2フェーズは、中間管理職(部課長クラス)だ。このフェーズでは、三つくらいの異なる分野で仕事をすることが望ましい。
・次の第3フェーズに進んだ人には、大きく分けて三つの役割が求められる。それは、「全く新しい事業を立ち上げる」(スタート・ニュー) 「ダメな事業を立て直す」(ターン・アラウンド)「うまくいっている会社の中核事業をさらに伸ばす」(ドウ・モア・ベター)ということである。

 第1フェーズは、先輩に従って仕事を覚えることで当たり前と思える事ですので引用を省略しています。

・つまり、プレゼンで最も大切なのは「たった一つの物語」なのだ。逆に言えば、プレゼンは全体で一つの物語になってなければならないわけで、その物語さえ相手に伝われば、チャートも映像も必要ないのだ。
・そしてプレゼンで最も重要なのは「そのプレゼンの結果、何を達成したいのか」ということだ。したがってまずは相手にどんな知識があって、何を求めているのかを性格に把握しなければならない。
・もう一つのコツは、残りの4割を「Q&A」に充てることだ。聴衆の疑問や質問に答えることで、満足度は一気にアップする。
・自分が良く知らない領域の質問が出たら、正直に「アイ・ドント・ノー」と答えたほうがいい。生半可な知識で答えてはいけない。答えざるを得ない時は、自分が答えられる質問にリデファイン(再定義)、またはリフレーズ(言い換え)してから答えるのがポイントだ。「つまり、あたなが聞いているのはこういうことですね?」と一つ確認するふりをして、自分の答えられる質問に置き換えてしまうのだ。

 ここでは、プレゼンの話になります。

・商品ではなく「機能」の選択と集中を図れ
→日本はいまだハードウエア至上主義で液晶テレビ、デジカメなどの商品を軸に選択と集中を行おうとしている。その一報で、ビジネスシステムは、研究開発・設計・製造・販売・サービス・営業などの機能別組織を上流から下流まで“一気通貫”で残したままなのだ。つまり、会社の組織の選択と集中に取り組まず、商品の選択と集中だけを行うという間違った経営戦略をとっていた。
・キーワードは「CXM」
→C:契約、M:管理、X:いろいろなことば、
Xが研究開発なら、研究開発管理契約の意味。機能を丸ごと自前で持つのではなく、他社に任せたほうがコストが下がる機能は丸ごと外注する。


 日本の大手企業の「選択と集中」の失敗について述べています。その失敗の理由は、“商品”を選択・集中させたことにあり、会社の組織、即ち、機能を選択・集中すべきとしています。具体的には、台湾の鴻海精密工業の“製造”への特化などです。アップルから見れば鴻海を使うのはCXMの一つです。鴻海を使えばアップルにとって在庫を持つ必要がありません。商品の売れ行きが予測どうりに進まない今日、そのときどきの需要に応じて生産し販売する、それができる外国企業は強いです。一方でユニクロなどは自社で“一気通貫”できる製造小売(SPA)に強みがありますよね。これについてはさらに深掘りが必要でしょうか。

・言い換えれば、ブランドというのは他社の商品と値段で差別化できるかどうか、である。値段に換算できない差別化は、単なる自己満足にすぎない。
 
 「ブランド」について的確に定義されているので引用しました。なるほど、です。

・欧米型育成の要諦は「キャリアパス」にあり、
 人事評価・選考に企業トップは労働時間の20%くらいを充てている。
 トップに必要な三つの資質は、第1に海外勤務経験、第2に有望か不採算かの両極端の事業をまかせ、その結果から判断する。第3は、強いリーダーシップによって「新しい方向・価値感」を示せる人物かという点である。

 これほど外国企業の外国人経営者が後進の指導に注力していたとは驚きです。

・プラクティカル・イングリッシュ習得法
 サムスンはTOEICで900点を入社、920点を課長昇進のラインとした。高麗大学では受験資格を800点とした。・・国全体が英語略アップにとりくみこの10年で主立った大学で英語で講義をし、学生との質疑応答も英語である。
 プラクティカル(実践的)とは成果、結果を出すと言う意味
・慣れない英語で結果を出す「4つの秘訣」
・1つ目は、当然のことだが、相手の感情を不必要に害するような表現を使わないこと。
・2つ目は、相手のやる気や自分に対する共感を引き出すこと。・・嘘でも「社長から全権を託されている」・・と言っておいて、最後の最後で「時間をくれ」と言って持ち帰れば相手も納得するはずだ。
・3つ目前任者との違いを行動で示すこと。これが最も大事である。
・4つ目は、自分の“特技”を披露するなどして人間として親近感を持ってもらうこと。・「1年間・500時間」が分岐点
・海外を相手にビジネスをする、あるいは社内で外国人と問題なく仕事を進めるためには、最低でも、TOEICなら700点は欲しい。・・まず、600点台に達していない場合、やるべきことは2つ。語彙や文法など、基本をしっかり覚えることと徹底的にリスニングをすることに尽きる。これに1年間500時間を充てる。・・600点といえば、キャノンやソニーの入社条件レベルである。
・「秋葉原でボランティア」が一番安上がり
・1人でもできる学習法として3つのことを勧めたい。
1つ目は、とにかく英語に耳を慣らすこと。2つめはいろいろなシーンを想定して自分で実況中継すること。3つめは、この「言えなかったこと」や「わからなかったこと」に絞って問題解決を行う学習法に切り替えること。

 最後に実践的英語について。大前氏が英語の勉強の仕方について語っています。参考にしましょう。 
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